jak się

tak by wychodziło %-) jak sypniesz trochę więcej to nic się nie stanie, uwierz

jeśli trenujesz między trzecim a czwartym posiłkiem, to je zamień, jeśli chodzi o ilość WW, szejka wypij zaraz po treningu osobiście nie dawał bym mleka, ale to dlatego, że źle się po nim czuję :-) Jak dla mnie może być

normalne że jak dostarczasz syntetyk to libido wzrasta Ciesz się że nie bijesz cypio wtedy wogóle by Ci nie opadał%-)

Pierwszy raz słyszę żeby wywalalo ludziom estro po twarogu. No ale jak masz jakieś obawy to idź sobie zbadaj estradiol prywatnie i będziesz miał czarno na białym. Ale szczerze, to bym sobie odpuścił takie przemyślenia i obawy. Masz jakieś objawy ze obawiasz się nadmiaru estrogenu w organizmie?

meta rulez czemy odradzasz mete jak masz nawet taki nic.:/:/ pewnie popełniłeś jakiś błąd i dlatego teraz odradzasz. badman kolega chce wziąść a niema internetu,a zreszto niebęde sie tobie tłumaczył..co wziąść musi żeby chroniło wątrobe przy braniu mety??Dzięki.

Dlatego że kiedyś popełniłem błąd tak jak wyżej napisałem.Miałem cykl z dużej ilośći mety później kolejny i tak to się odbiło na moim zdrowiu niestety.

kuf3leq dałem Sog odbij.... A co do mety sporo moich kumpli brało i skutki widać ogromne.A jak brać tą mete żeby nieprzesadzić zdecydował sie jednak wziąść 50tabletek.Dzięki i pozdro......za SOGa odbijam SOgem

miśkov byś mi pomugł a nie tu gadasz o SOGach sogi do 2go żędna żecz...Ja chce sie dowiedziec jak tu brać 50tabletek mety i prosze o rade..

czytac ze zrozumieniem GP jest w systemie turniejowym a turniej juz sie zaczal dlatego poza turniejowa walka proste jak konstrukcja cepa

Nie niektórzy, a niepokonany Fedor i jedyny jak do tej pory posiadacz pasa mistrza wagi średniej, czyli Wanderlei Silva. Więc takim przywilejom dziwić się nie należy.

Siema, czy ktos wie jak nazywa sie koles na zdjeciu boniksonik'a - ten w fioletowej koszulce z farbowanymi włosami i bródką. Mam też z nim fote, ale nie wiem właściwie kto to jest...?? Zmieniony przez - doominator w dniu 2009-05-10 20:42:13

dieta redukcyjna z ujemnym bilansem kalorycznym, do tego dorzuć x3 w tygodniu aeroby i x3 siłownie najlepiej trening FBW i tłuszcz będzie aż skwierczał a za suple weź się po jakimś już stażu bez ew. jak wyżej wymienione czynności nie będą przynosić efektów.

walnij krete jak poczekasz z ww i białkiem 10 do 20 min nic sie nie stanie

zbędne 10g DT w zupełności wystarczy jak nie ma progresu to przyjrzyj się diecie

Nie wiem nawet z czego ma się składać dieta a co do treningów też za bardzo nie wiem.Jutro popatrze jak inni układali może coś wezmę do swojej diety .

Tak jak pisałem wczesniej napisze po raz 4 jestem ZIELONY w tych tematach.Ułożyłęm to co jem na codzien + mieso na obiad tego nie pisalem. Nie znam sie na tym dlatego chce zebyscie mi pomogli zaczac z tym i wyjasnili wszystko.

wystarczy miec znajomosci... startowalem, zdalem wszystkie testy z naprawde bardzo dobrymi wynikami i co ? i nic %-) u mnie to wszystko trwalo prawie 5 miesiecy !! a znajoma po miesiacu poszla na szkolke %-) wiec wystarczy miec tylko znajomosci :-) jak nie masz, to praktycznie nie masz szans sie dostac...

[...] Osobiście lubię urozmaicenie i nie wyobrażam sobie jeść codziennie na śniadania posiłki na słodko lub/i ograniczenie się do owsianki, omletów, czy naleśników. Skoro ktoś ma ochotę na makaron, czy kasze z mięsem i warzywami, to śmiało. Sam często jadam obiady jako pierwsze posiłki. Szczególnie po treningu, a trenuje większość dni na czczo.

Jak powszechnie wiadomo, z przyczyn o których raczej nie ma co pisać odwołano turniej "Deyna Cup", podczas którego legioniści mieli rozegrać dwa mecze. Wobec tego, zakontraktowano sparing z Radomiakiem Radom, o czym już informowaliśmy. Mecz odbędzie się w najbliższą sobotę 24 lipca o godzinie 12.

Coz kretke jak zjiesz za duzo wydalisz(ale uwazaj bo to nie zdrowe) a z gainerem i carbo,coz najwyzej utyjesz ,wez sie za jedzenie a nie kozystaj tylko z gainerow i carbo